幸せ

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日記

12/22の日記。自分を大切にすること。

自分を大切にしていますか? 私なんか…とか私とは大違いで私にはできないとか。 ネガティブな発言を自分にかけていないだろうか。 自分に問いかけてみてください。 とっても重要なことだと私は思います。 思ったり自分...
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瞑想始めてみた。

朝活してみたいな。 ということで瞑想を一週間やってみました。 特にお仕事をしていない今、朝起きて時間はたくさんあります。 ピラティスに行く前に、朝の瞑想、朝ヨガ、ストレッチなどを30分から1時間ほど頑張ることにしました。...
思うこと

幸せなこと?周りへの感謝について気付いた日。

幸せを振り返る時間って大事だなあ と、ふと運転中に思ったので書いてみます。 皆様はどんなときに幸せを感じますか? 幸せって身近にあるものなんです。 忙しい毎日に追われていて、忘れがちですが… 当たり前 ...
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