日記 12/22の日記。自分を大切にすること。 自分を大切にしていますか? 私なんか…とか私とは大違いで私にはできないとか。 ネガティブな発言を自分にかけていないだろうか。 自分に問いかけてみてください。 とっても重要なことだと私は思います。 思ったり自分... 2024.12.22 日記
Uncategorized 瞑想始めてみた。 朝活してみたいな。 ということで瞑想を一週間やってみました。 特にお仕事をしていない今、朝起きて時間はたくさんあります。 ピラティスに行く前に、朝の瞑想、朝ヨガ、ストレッチなどを30分から1時間ほど頑張ることにしました。... 2024.12.21 Uncategorized日記
思うこと 幸せなこと?周りへの感謝について気付いた日。 幸せを振り返る時間って大事だなあ と、ふと運転中に思ったので書いてみます。 皆様はどんなときに幸せを感じますか? 幸せって身近にあるものなんです。 忙しい毎日に追われていて、忘れがちですが… 当たり前 ... 2024.05.26 思うこと