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朝活してみたいな。 ということで瞑想を一週間やってみました。 特にお仕事をしていない今、朝起きて時間はたくさんあります。 ピラティスに行く前に、朝の瞑想、朝ヨガ、ストレッチなどを３０分から１時間ほど頑張ることにしました。...

今日は、何にもない休日。 昼まで寝てだらだら洗濯と洗い物をし、YouTubeを眺めていました。 昨日から、夫は出張へ。 何にもやる気が出ず（笑） まあ、そんな日があってもいいよねー やっぱり少し離れるだけで早...