自分を大切にしていますか？
私なんか…とか私とは大違いで私にはできないとか。
ネガティブな発言を自分にかけていないだろうか。
自分に問いかけてみてください。
とっても重要なことだと私は思います。
思ったり自分のために言うのは自由なんですから。
自分自身を守れない人。大切にできていない人。
山ほどいる気がします。
そんな私も自分を大切にできている部分とできていない部分があるなあと感じることがあります。
今日一日過ごす中で一つ気づきがありました。
それは。
「自分との約束を守る」
ということ。
他の人と約束をするときは、何日の何時に集合してと計画を立ててそれを守ろうとしているはずです。
それを自分との約束でできているのかということです。
自分との約束。自分のためだけの時間取れていますか？
他の予定だけ立てて、空いている日にほかの人との予定をたてて。
自分のために、筋トレをしたり、目標に向かう勉強をしたりしているのかどうか考えてみてください。
自分のことが大好きになる。
それは本当に自分のための時間を作れたり、自分を傷つけないよう守ることができたり。
そこから始まるんじゃないかなと思いました。
自分の将来がどうなるのか。明るくなっていくようなことを考えて過ごす。
それに当てはまらないものは捨てていく。
時には捨てることが本当に大切です。
なにが自分にとって本当に大切なのか考える時間は大切だと感じます。
私ももっともっと自分と対話していきたい！
私にとっては
早起きはやっぱり難しいけど、苦にならない程度に努力しよう！
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